A : AUTOSTIMA
Non devi essere perfetto per sentirti abbastanza
Quando l'autostima vacilla, tutto sembra più fragile. Ma non si tratta di diventare qualcun altro, bensì di smettere di giudicarti con occhi che non sono i tuoi. In questa sezione troverai gli articoli e gli argomenti utili per rafforzare la fiducia in te stesso, uscire dal senso di inadeguatezza e riscoprire la dignità di essere chi sei, anche con le tue ferite.
Ferita da ingiustizia: tra perfezionismo e freddezza emotiva
26 Maggio 2025
La ferita da ingiustizia si forma, spesso in modo invisibile, nei contesti in cui il bambino ha imparato che esprimere le emozioni era inutile o addirittura fonte di rimprovero. Ambienti in cui la performance era valorizzata più della persona, dove venivano premiati il controllo, la disciplina, l’efficienza, ma non la spontaneità, la tristezza o... > Leggi qui l'articolo!
Ferita da tradimento: tra fiducia e delusione
19 Maggio 2025
Ci sono ferite che non urlano, ma si ripetono. Non fanno male una volta sola, ma ogni volta che ti affidi a qualcuno, e poi ti ritrovi a stringere solo la tua delusione. La ferita da tradimento è una delle più sottili e profonde: si insinua nei momenti in cui hai abbassato le difese, ti sei aperto, hai creduto. E proprio lì, in quello spazio di fiducia offerta, hai sentito… > Leggi qui l'articolo!
Ferita da umiliazione: quando ti hanno fatto sentire sbagliato
12 Maggio 2025
Non sempre si manifesta con gesti eclatanti. A volte prende forma in uno sguardo che giudica, in una risata soffocata mentre esprimi un'emozione sincera, in una frase gettata lì senza intenzione di ferire, ma che ti resta addosso come un marchio. "Non esagerare", "Che figura mi fai fare?", "Dai, non piangere per queste sciocchezze", "Trovi sempre il modo di... > Leggi qui l'articolo!
Ferita da rifiuto: come nasce e come si esprime
5 Maggio 2025
Ci sono ferite che non sanguinano, ma che continuano a farsi sentire in silenzio. Quella da rifiuto è una di queste. Non sempre nasce da parole esplicite, ma spesso da sguardi mancati, silenzi che pesano, gesti mai ricevuti. È una ferita che si costruisce lentamente, giorno dopo giorno, nella mente di un bambino che cerca conferme e trova... > Leggi qui l'articolo!
Il legame tra relazioni tossiche e bassa autostima
10 Febbraio 2025
Questo è un periodo complicato per chi ha delle ferite d'amore nell'anima. Nei giorni vicini a San Valentino, se hai il cuore a pezzi, ti senti ancora più sbagliata. Magari vorresti chiudere un rapporto che ti sta ferendo, ma continui a rimandare con il pensiero che questo non è il momento migliore. Così decidi di restare ancora un pò in una relazione che ti fa sentire.... > Leggi qui l'articolo!
Dialogo interno e autostima: come il modo in cui ti parli definisce chi sei
4 Novembre 2024
Non c’è giudice più severo della tua stessa voce interiore. È quella che, mentre provi a fare qualcosa di nuovo, ti continua a ripetere: "E se sbagli?" È la voce che ti tira giù quando vorresti alzarti e che ti fa dubitare anche quando le cose vanno bene. Eppure potrebbe diventare il tuo più potente alleato. Il modo in cui parli a te stesso non è un semplice dialogo, ma... > Leggi qui l'articolo!
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