R : RELAZIONI
Le relazioni non ci salvano, ma possono aiutarci a guarire, se impariamo a non perderci dentro di esse
Stare in relazione è una delle sfide più grandi. Qui parliamo di legami: quelli che nutrono e quelli che feriscono, di dinamiche invisibili, di confini, di dipendenza affettiva, di manipolazione e riscatto. Perché riconoscere ciò che fa male è già il primo passo per scegliere relazioni più sane e vere. Ricorda che la relazione più importante è quella con te stesso. Prima di cercare chi ti accompagnerà nel cammino della vita devi iniziare a sceglierti, rispettarti e amarti ogni giorno.
Giver e taker: il legame invisibile nelle relazioni
28 Aprile 2025
C'è un tipo di relazione che non grida, non esplode, non ferisce con parole evidenti. Ma logora in silenzio. È quella che si nutre di uno squilibrio sottile: uno dà continuamente, l’altro prende. E nessuno dei due se ne accorge subito. Sono le relazioni tra Giver e Taker, spesso invisibili all’esterno, ma profondamente logoranti per chi… > Leggi qui l'articolo!
Breadcrumbling: il legame tossico che ti tiene in attesa
17 Febbraio 2025
Hai mai vissuto una relazione in cui ricevi messaggi affettuosi che non trovano conferma negli sguardi o nei lunghi silenzi? Ti senti vista per un momento e subito dopo sei nuovamente invisibile. Magari sei rimasta per giorni aggrappata a una parola o a un’emozione accennata, ma mai coerente con ciò che vivi nella maggior parte del tempo. Abbracci vuoti e freddi si alternano a un'impossibilità di crescita, sia emozionale che personale. Se ti riconosci, potresti aver vissuto una dinamica di breadcrumbing. Una forma sottile ma logorante di manipolazione relazionale, in cui l’altro ti… > Leggi qui l'articolo!
Comunicazione manipolativa: come riconoscerla e difendersi
3 Febbraio 2025
Hai mai avuto la sensazione che una conversazione ti lasciasse svuotata, in colpa o confusa anche se, in apparenza, non era successo nulla di grave? Hai mai sentito che ogni tua parola veniva fraintesa, distorta, usata contro di te? Se ti sei fatta queste domande, potresti aver vissuto una forma di comunicazione manipolativa, quella sottile arte con cui si piega la realtà attraverso il linguaggio. Non si tratta solo di parole: è un gioco psicologico che… > Leggi qui l'articolo!
Uscire da una relazione tossica: 5 passi concreti
27 Gennaio 2025
Ci sono relazioni che non finiscono nemmeno quando si chiudono. Che, anche dopo l’ultima parola, continuano a bussare nella mente, a farsi sentire nel petto, a confondere la voce interiore. Uscire da una relazione tossica non è solo un gesto, ma un processo. Non si tratta solo di chiudere una porta, ma di imparare a non riaprirla ogni volta che la paura, la solitudine o la speranza bussano più forte del dolore che… > Leggi qui l'articolo!
Relazione tossica e senso di colpa: come spezzare il legame
20 Gennaio 2025
Ti sei mai sentita in colpa anche solo per aver pensato di allontanarti? Hai mai avuto la sensazione che scegliere te stessa fosse una forma di tradimento? Se sì, allora sai già quanto può essere sottile e pervasivo il legame tra relazione tossica e senso di colpa. È quel filo invisibile che ti tiene lì anche quando sai che qualcosa non va. Che ti fa giustificare l’ingiustificabile. Che ti convince che se stai male è perché… > Leggi qui l'articolo!
Come guarire dopo una relazione tossica
13 Gennaio 2025
Ci sono dolori che si annidano nel corpo anche quando pensavi di averli superati. Dolori che si svegliano con te al mattino e ti ricordano, in silenzio, che qualcosa è stato spezzato. Non si tratta solo di una storia finita, ma di una parte di te che è stata tradita, annullata, ignorata. Quando vivi una relazione tossica quello che si sgretola non è solo il legame, ma anche la fiducia che avevi in te stessa. E allora guarire diventa molto più che 'voltare pagina'. Diventa un viaggio, a tratti doloroso, verso una verità più profonda: tu sei molto di più di... > Leggi qui l'articolo!
Perché restiamo in relazioni che ci fanno male?
6 Gennaio 2025
Ti è mai capitato di trovarti in una relazione che ti logora, che ti toglie energia invece di nutrirti, ma nonostante tutto c'è qualcosa che ti impedisce di andare via? Lo senti che qualcosa non funziona, che quell’amore che stai vivendo ti fa più male che bene. In quei momenti di immenso dolore, solitudine o consapevolezza pensi di aver trovato la forza per chiudere una volta per tutte, eppure quel filo invisibile è più forte di una catena e ti trovi ancora lì. Ti aggrappi a... > Leggi qui l'articolo!
10 segnali per riconoscere una relazione tossica
30 Dicembre 2024
Questo è il periodo dell'anno in cui tiriamo le somme di quello che sta per finire e pensiamo a cosa vorremmo cambiare o migliorare nei prossimi 365 giorni che stanno per arrivare. Ci ritroviamo a riflettere su chi ci fa stare bene o pensiamo alle situazioni e alle persone di cui dovremmo fare decisamente a meno. Eppure, troppo spesso, ci vergogniamo persino di pensarlo, quasi fosse un gesto di puro egoismo chiedere una vita più serena e felice. Ci siamo abituate così tanto a mettere a tacere quei campanelli di allarme che ormai... > Leggi qui l'articolo!
Relazioni tossiche: come riconoscerle e uscirne
23 Dicembre 2024
Ti sei mai sentita svuotata dopo aver parlato con una persona che dice di volerti bene? Hai mai avuto la sensazione che le tue emozioni non fossero valide, che ogni tuo confine fosse “di troppo”? Se ti sei posta queste domande, forse stai vivendo, o hai vissuto, una relazione tossica. Queste relazioni, spesso, non iniziano come tali. Arrivano piene di promesse, attenzioni e momenti intensi. Ti senti vista, desiderata, finalmente compresa. Ma nel tempo, qualcosa cambia... > Leggi qui l'articolo!
Il segno invisibile della dipendenza affettiva: Ti amano solo quando ti perdono?
2 Dicembre 2024
Sai quando succede. All’inizio sembra tutto giusto, tutto intenso, tutto vero. L’altro ti guarda, ti sceglie, ti riempie di attenzioni e tu inizi a respirare meglio. Ti senti vivo. Ti senti visto. Ti senti finalmente nel posto giusto, ma poi, quasi senza accorgertene, qualcosa cambia. Inizia lentamente, come un filo sottile che si tende sempre di più. Un messaggio che tarda ad arrivare. Un’attenzione che prima c’era e ora sembra scomparsa. Un silenzio che si insinua, e tu che lo riempi con... > Leggi qui l'articolo!
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